Postura: il linguaggio del corpo e della mente
Un insegnante di Hatha Yoga ha spesso allievi con problemi posturali. E prima di intervenire con le asana più adeguate, è necessario aiutare l’allievo a prender coscienza della propria postura e dei suoi errori posturali. Finché un giorno, ti capita un’allieva che ti dice: “Simona, ma che cos’è questa postura?” 😮 E, allora, capisci che … Leggi tutto