Hanno la funzione principale di fornire oligoelementi (zinco, rame, ferro altamente biodisponibile), proteine di ottima qualità biologica e vitamine del complesso B. Si dovrebbero mangiare 1-2 porzioni di alimenti di questo gruppo al giorno.
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Hanno la funzione principale di fornire oligoelementi (zinco, rame, ferro altamente biodisponibile), proteine di ottima qualità biologica e vitamine del complesso B. Si dovrebbero mangiare 1-2 porzioni di alimenti di questo gruppo al giorno.