Prana Mudra, il Mudra dell’Energia Vitale
Prana mudra, dal sanscrito prana che sisgnifica “forza vitale”, “energia” e mudra che significa “gesto”, “segno” o “sigillo”, è utilizzato per aumentare la vitalità e attivare muladhara chakra. In questo mudra, le punte del mignolo e dell’anulare toccano la punta del pollice, mentre l’indice e il medio restano distesi. Puoi eseguire questo mudra, stando seduto … Leggi tutto