Meditazione, scopi e benefici
Al di là degli scopi prettamente spirituali, la meditazione è un insieme di tecniche che può portare grandi benefici nella nostra vita quotidiana. Ogni giorno, siamo immersi in un mondo di numerosi stimoli sensoriali e viviamo in un sistema economico che favorisce la competitività fra le persone. Le conseguenze sono stress, nervosismo, ansia, insonnia. Inoltre, … Leggi tutto