Dhyana Mudra, Il Mudra dell’Equilibrio
Dhyana mudra, dal sanscrito dhyana che significa meditazione e mudra che significa “gesto”, “segno” o “sigillo”, è utilizzato nella meditazione per costruire e migliorare la capacità di concentrazione. Questo mudra è chiamato anche yoga mudra o samadhi mudra. Si esegue, posizionando entrambe le mani sul grembo, la mano destra sopra quella sinistra, i palmi rivolti … Leggi tutto