Gyan Mudra per la Conoscenza e la Consapevolezza
Gyan mudra, “gesto della conoscenza” o “della consapevolezza”, simboleggia la propria ricettività alla conoscenza. Viene usato, in meditazione, per eliminare le forze negative e concentrarsi sul raggiungimento della vera conoscenza. Per eseguire gyan mudra, avvicina le punte del pollice e dell’indice per formare un cerchio. Tieni le restanti tre dita distese e il palmo rivolto … Leggi tutto