Anatomia del Core: la cintura addominale
l core è ciò che ci supporta. E’ collegato alla nostra forza vitale Il core (nucleo) è quella parte centrale del corpo, situata a livello dell’addome, delimitata superiormente dal diaframma e, inferiormente, dal pavimento pelvico Con un core forte, puoi migliore quasi ogni posizione yoga e rendere l’intera pratica molto più facile e più sicura. … Leggi tutto