Posizioni Yoga (Asane): Posizioni Yoga in piedi
Queste posizioni sono tonificanti e sono il tuo punto di partenza per acquisire forza e stabilità. Ti connettono, attraverso i piedi, con la terra e costituiscono le fondamenta su cui costruire la tua pratica yogica, restituendo forza e mobilità a collo, spalle, schiena, bacino, gambe, ginocchia e caviglie. Inoltre, mantengono la colonne vertebrale flessibile, aiutandola … Leggi tutto