Gli otto stadi (ashtanga) dello Yoga – Niyama, le prescrizioni personali
Niyama è secondo passo dello Yoga descritto negli Yoga Sutra di Patanjali. I Niyama sono le prescrizioni personali, cioè regole che bisogna rispettare con sé stessi, che ci aiutano a costruire il nostro carattere. Ci consentono, inoltre, di passare dagli aspetti più grossolani di noi stessi alla verità nel nostro profondo. A differenza degli Yama, … Leggi tutto