Gli otto stadi (ashtanga) dello Yoga – Dharana, la concentrazione focalizzata
Dharana è il sesto passo degli Yoga Sutra di Patanjali. Se con l’aiuto di Pratyahara fermiamo il flusso delle informazioni dal mondo esterno, con i tre stadi successivi, Dharana, Dhyana e Samadhi, che rappresentano momenti progressivi dello stesso processo, inizia il viaggio interiore. Dha significa “tenere o mantenere”, e Ana significa “altro” o “qualcos’altro”. Perciò, … Leggi tutto