Consigli per la pratica yoga
La pratica yoga deve esser eseguita per sé stessa, senza preoccuparsi di fallimenti o successi. Inoltre, deve esser sistematica, cominciando dalle posizioni più semplici. E’ molto importante conoscere bene le posizioni di base perché costituiscono i fondamenti della conoscenza dello Yoga. Una volta acquisita la padronanza di queste, si può passare alle posizioni più impegnative. … Leggi tutto