Posizioni Yoga (Asane): Posizioni capovolte
Le posizioni Yoga capovolte sono quelle in cui il bacino è più in alto della testa. Hanno una grande importanza nello yoga perché: favoriscono il ritorno venoso e l’eliminazione dei ristagni nelle gambe e negli organi addominali; apportano un afflusso di sangue ossigenato al cervello; alleviano la fatica; stimolano il sistema endocrino e linfatico; contribuendo … Leggi tutto