Gli effetti benefici dell’Hatha Yoga/2
8. Rafforza le articolazioni La cartilagine delle articolazioni serve per assorbire i traumi, permettendo alle ossa di scivolare dolcemente l’una sull’altra. Viene nutrita dal liquido sinoviale che si produce tramite il movimento per, poi, esser assorbito. Con una gamma di movimenti limitata, alcune aree della cartilagine degenerano per mancanza di nutrimento e le ossa … Leggi tutto