Gli effetti benefici dell’Hatha Yoga/3
15. Facilita il calo ponderale Chi pratica regolarmente yoga perde peso perché non solo brucia calorie direttamente, ma impara anche a mangiare con consapevolezza e agisce sulla sfera emotiva che, spesso, gioca un ruolo fondamentale sull’obesità. 16. Migliora le funzioni mentali E’ dimostrato che lo yoga favorisce la coordinazione, i tempi di reazione, la memoria … Leggi tutto