Rituali del mattino ayurvedici per iniziare la giornata in equilibrio
Il modo in cui iniziamo la giornata ha un impatto profondo sul nostro equilibrio fisico, mentale ed emotivo. Secondo l’Ayurveda, antica scienza indiana del benessere, la mattina rappresenta un momento privilegiato per allineare il corpo, la mente e lo spirito, preparando il terreno per una giornata armoniosa e piena di energia. Integrando semplici rituali ayurvedici … Leggi tutto