Alimentazione corretta, 11 consigli per stare in salute
1) Osserva un’alimentazione varia ed equilibrata sia sul piano qualitativo che quantitativo. 2) Non saltare la prima colazione. Fornisce una buona energia per affrontare gli impegni della giornata. 3) Consuma giornalmente 4-5 porzioni di frutta e verdura, preferibilmente quelle di stagione. 4) Bevi almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, anche senza aspettare … Leggi tutto