Sukhasana, Posizione Facile
Siediti a terra con le gambe allungate davanti a te, nella posizione di Dandasana. Incrocia le gambe, in modo che ogni piede sia sotto al ginocchio opposto e i lati dei piedi appoggiati al pavimento. Siedi con la colonna eretta e appoggia il dorso delle mani sulle ginocchia o assumi un mudra con le mani … Leggi tutto