Vajroli Mudra, il Mudra del Fulmine
Vajroli mudra, dal sanscrito, vajra, che significa “fulmine”, e mudra che significa “gesto”, “segno” o “sigillo”, è stato creato per utilizzare l’energia sessuale per risvegliare l’energia kundalini. Per praticare vajroli mudra, siediti in padmasana (posizione del loto) o sukhasana (posizione facile), chiudi gli occhi e metti le mani sulle ginocchia. Inspirando, cerca di tirare … Leggi tutto