Respiro, prana e pranayama
La respirazione è il più grande atto vitale compiuto dal nostro organismo. E’ possibile vivere giorni interi senza mangiare, bere e dormire. E’, invece, assolutamente impossibile vivere senza respirare. Quindi, tutti dobbiamo respirare. Ma quanti lo fanno correttamente? Posture scorrette, obesità, alterazioni emotive, fumo sono le cause principali di una respirazione contratta che, col tempo, … Leggi tutto