Anjali Mudra: favorire uno stato meditativo e alleviare stress mentale e ansia
Anjali Mudra è un gesto di rispetto o riverenza, saluto, preghiera o gratitudine e un mudra per calmare la mente, armonizzare le energie opposte e sostenere la meditazione. In sanscrito, Anjali significa “benedizione”, “saluto” ed è derivato da anj che significa “onorare o celebrare”. Mudra significa “gesto”, “segno” o “sigillo”. Anjali mudra viene eseguito premendo … Leggi tutto