Yoni Mudra per ascoltare il Silenzio Interiore
Yoni mudra dal sanscrito yoni che significa “utero”, organo riproduttivo femminile, e mudra che significa “gesto”, “segno” o “sigillo”, è utilizzato per isolarsi dal mondo, in una condizione simile a quella che abbiamo sperimentato nel grembo di nostra madre, prima di nascere. Per eseguire yoni mudra, assumi una posizione seduta, come in padmasana o sukhasana. … Leggi tutto