Ayurveda in inverno: come rinforzare il sistema immunitario e mantenere l’equilibrio
L’inverno è la stagione del ritiro, del freddo e dell’immobilità. Mentre per molti è un periodo di stress e vulnerabilità a malanni e stanchezza fisica e mentale, l’Ayurveda lo considera un’opportunità unica per rafforzare la nostra essenza e accumulare energia vitale per l’anno a venire. Secondo la tradizione indiana, l’inverno è dominato dalle energie di … Leggi tutto