Hanumasana

Hanuman = spirito dall’aspetto di scimmia

Posizione di Hanuman.

Da una posizione inginocchiata, estendere le gambe, una davanti al busto e l’altra dietro, finché non siano appoggiate del tutto a terra. Le braccia possono essere allungate verso l’alto o piegate con le mani giunte in preghiera.

Hanumasana