Cucina Naturale (Ricette)

• Ingredienti della Cucina Naturale
• Una prima colazione diversa: macedonia di frutta, miele, yogurt e granola

Pasta

• Mezze penne con zucchine e peperoncino
• Fettuccine con funghi porcini
• Rigatoni con i carciofi
• Fusilli alla crema di radicchio
• Farfalle verdi
• Penne al ragù vegetale
• Fusilli con le melanzane
• Spaghetti con peperoni e ricotta
• Mezze penne in crema di asparagi
• Pennette rigate con zucchine, melanzane e pomodorini
• Fusilli con mozzarella, pomodorini e rucola
• Farfalle con zucchine e mentuccia
• Penne con funghi e pomodoro

Primi piatti con Legumi

• Minestra con riso e lenticchie
• Pasta e ceci, piatto unico completo
• Pasta e fagioli, che buona!

Risotti

• Risotto ai tre cavoli
• Riso al limone

Minestre

• Minestra con cavolo cappuccio e fagioli

Verdure

• Cavolo rosso alle mele
• Cavolfiore aromatico
• Broccoli, ceci e curry
• Cous-cous con le verdure
• Fagiolini con olive nere

Insalate

• Insalata di finocchi con olive o arance

Ricette con il Pane

• Bruschetta sfiziosa
• Pappa con il pomodoro

 

• Tisana di finocchio
• Nidi con germogli di soia e tofu
• Quiche ai fichi