Invictus
Dal profondo della notte che mi avvolge,
buia come il pozzo più profondo che va da un polo all’altro,
ringrazio quali che siano gli dei
per la mia inviolabile anima... Leggi il resto del post
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Per Trovare La Pace Interiore (Swami Kriyananda)
Per trovare la pace interiore, dedicati con piena attenzione e interesse a tutto ciò che fai….. Leggi il resto del post
L’onda del mare per abbandonarsi rimanendo coscienti
Se in questa calda estate siete al mare, potete approfittarne per svolgere questo esercizio di visualizzazione che, poi, potrete ripetere nelle fredde e nuvolose giornate d’inverno, ogni volta che vorreste essere sulla spiaggia per lasciarvi cullare dalla voce del mare, ma non potete farlo... Leggi il resto del post
Fiducia in sé stessi (Swami Vivekananda)
Attraverso la storia dell’umanità, se una forza propulsiva è diventata più potente delle altre nelle vite di grandi uomini e donne, questa è la fede in sé stessi. Nati con la coscienza di essere nati per essere grandi, divennero grandi... Leggi il resto del post
Che significa “crescita spirituale”?
La crescita spirituale è il processo di risveglio interiore e del diventare coscienti del nostro essere interiore... Leggi il resto del post
Il sistema limbico e il cervello emotivo
L’area del cervello, responsabile dell’origine e della gestione delle emozioni, si chiama sistema limbico. Esso è costituito da un insieme di strutture, situate tra il tronco encefalico e la corteccia cerebrale, che funzionano come un sistema che media memoria, apprendimento, comportamento ed emozioni... Leggi il resto del post
L’emozione è il punto di incontro fra il corpo e la mente
Fino a tempi recenti, si pensava che le informazioni del sistema nervoso fossero trasmesse tra due cellule nervose vicine tra loro, chiamate sinapsi.
Oggi, grazie agli studi di Candace Pert, psicofarmacologa riconosciuta a livello internazionale, sappiamo che la maggior parte delle informazioni provenienti dal cervello non dipende direttamente dalla vicinanza fisica delle cellule nervose, ma dalla specificità dei recettori... Leggi il resto del post
Bilanci di fine anno e buon propositi per quello nuovo
Generalmente, la fine dell’anno porta con sé riflessioni su quanto fatto nell’anno appena trascorso, e buoni propositi per l’anno nuovo. Quante volte, alla fine di un anno, ci siamo ritrovati a fare un bilancio della nostra vita e a desiderare grandi cambiamenti per il nuovo anno?
Lo yoga ci fornisce strumenti interessanti per effettuare questo “bilancio esistenziale”.
Si chiamano Purushartha, i quattro scopi della vita. Essi sono:.. Leggi il resto del post
Emozioni, che cosa sono?
La parola “emozione” deriva dal latino emovere che significa smuovere, portare fuori... Leggi il resto del post