Situato sulla sommità della testa e collegato alla ghiandola pineale (epifisi), apre la porta alla coscienza cosmica. E’ la sede del Sé universale e della più elevata perfezione umana... Leggi il resto del post
Situato al centro della fronte tra le due sopraciglia e collegato al’ipofisi (ghiandola pituitaria), è la sede delle più elevate facoltà mentali, delle capacità intellettuali di discernimento, nonché della memoria e della volontà.
Sul piano fisico, è connesso con gli occhi e il sistema nervoso centrale che consente al sesto chakra di funzionare come un elaboratore di tutte le informazioni fisiche, motorie, affettive, emozionali, mentali, etc., riunendole in “comprensioni globali” e “comandi operativi”... Leggi il resto del post
Situato al livello della gola e collegato alla ghiandola tiroidea, è il centro della capacità umana di esprimersi e di comunicare attraverso la parola, ma anche attraverso gesti e forme creative di espressione (musica, danza, arti visive, recitazione, etc.).
E’ connesso con le vertebre cervicali, il cervello mammifero, gli organi dell’apparato respiratorio, le orecchie, le espressioni del viso... Leggi il resto del post
Situato al livello del cuore e collegato al timo, è il centro dell’identità, del coraggio di essere sé stessi, dell’amore impersonale e incondizionato, del senso di comunione e di unità con tutto ciò che ci circonda.
E’ il centro dell’intero sistema dei chakra perché collega i tre centri inferiori, fisici ed emotivi, ai tre centri superiori, mentali e spirituali.
E’ connesso con il cuore, il plesso cardiaco, le vertebre toraciche, la cavità toracica, la parte bassa dei polmoni, il sangue, la circolazione sanguigna e l’epidermide... Leggi il resto del post
In un post precedente, ho scritto che tutte le nostre funzioni corporee e psicospirituali sono governate dai dosha, tre principi energetici vitali, chiamati vata, pitta e kapha. Ogni persona li unisce in sé, ma la loro forza varia da individuo a individuo e può aumentare o diminuire.
La nostra salute dipende dal loro equilibrio che si sperimenta come armonia interiore, pieno appagamento e persistente benessere. Uno squilibrio nei dosha comporta una patologia che viene curata con sostanze da assumere, massaggi, posizioni yoga e tecniche di respirazione profonda che hanno lo scopo di ripristinare l’equilibrio dei dosha rispetto alla costituzione individuale... Leggi il resto del post
Manipura è il chakra dell’ego, della volontà e della disciplina. E’ da trattare sia nel caso di persona debole nei rapporti con gli altri, sia nel caso di persona troppo rigida, troppo volitiva. Viene chiamato anche “cervello addominale” perché controlla l’istinto e la volontà.
Questo chakra si trova sotto lo sterno, alla bocca dello stomaco, in corrispondenza del plesso solare... Leggi il resto del post
Il plesso solare è il più grande centro nervoso autonomo nella cavità addominale che controlla i riflessi della respirazione e delle funzioni addominali. Si trova nella regione dell’arteria celiaca dietro lo stomaco e sotto il diaframma.
In corrispondenza del plesso solare, si trova Manipura, il terzo chakra di cui parlerò nel prossimo post... Leggi il resto del post
Svadhistana, il secondo chakra, è il centro della creatività, delle energie sessuali e delle emozioni. Si trova 3-4 cm sotto l’ombelico nella zona dell’osso sacrale. E’ collegato all’elemento acqua che produce continuamente nuova vita... Leggi il resto del post
Secondo le tradizioni indiane dello Yoga, il nostro corpo è attraversato da innumerevoli canali trasportatori di energia che si chiamano nadi.
Alcune teorie considerano le nadi affini ai meridiani della medicina tradizionale cinese, dell’agopuntura e dello shiatsu.
Il termine “nadi” proviene dal sanscrito e significa tubo, canale o vena. Tali canali sarebbero le vie attraverso le quali passa il prana, inteso come energia vitale o soffio, per alimentare tutte le parti del corpo... Leggi il resto del post
