Armonia Naturale ® » alimentazione corretta

Enzimi digestivi, che cosa sono e dove trovarli

kleos — Mon, 12 Dec 2011 18:33:49 +0000

Gli enzimi sono sostanze di natura proteica che ogni organismo vivente, vegetale o animale, possiede.
Nel corpo umano, in parte sono sintetizzati dall’organismo, in parte sono introdotti attraverso il cibo ed hanno lo scopo di favorire le reazioni chimiche, necessarie per mantenere in efficienza il nostro corpo. Sono di due tipi:.. Leggi il resto del post

Pappa con il pomodoro

kleos — Fri, 14 Oct 2011 10:01:46 +0000

Questa è una ricetta toscana.. Leggi il resto del post

Combinazioni alimentari, le regole fondamentali

kleos — Tue, 13 Sep 2011 22:13:43 +0000

In un post precedente (Combinazioni alimentari, l’importanza di saper mangiare), ho messo in evidenza le conseguenze negative delle cattive combinazioni alimentari e i vantaggi di quelle giuste. In questo post, vorrei spiegare brevemente alcuni meccanismi digestivi per poi passare alle regole fondamentali che definiscono le giuste combinazioni alimentari... Leggi il resto del post

Combinazioni alimentari, l’importanza di saper mangiare

kleos — Tue, 06 Sep 2011 09:00:52 +0000

Molte persone pensano che migliorare la propria alimentazione significa solo ridimensionare o eliminare il consumo della carne, sostituire i cereali raffinati con quelli integrali, eliminare lo zucchero e sostituirlo con il miele…
Malgrado questo, però, gonfiori addominali, digestione lunga, stitichezza e bruciori di stomaco continuano ad esser presenti!.. Leggi il resto del post

Peso forma e corretta alimentazione

kleos — Sun, 21 Aug 2011 22:25:59 +0000

Se l’obesità è oggi sempre più un grave problema che ha trovato condizioni ottimali di diffusione nella società del benessere, la fatica del mantenimento del peso forma è meno grave, ma continua ad essere una preoccupazione comune a moltissime persone... Leggi il resto del post

Malattie e alimentazione

kleos — Tue, 09 Aug 2011 10:01:39 +0000

Molte delle malattie e dei disturbi che colpiscono il nostro corpo dipendono da cosa e da come mangiamo. Vi è ormai un ampio accordo nel mondo scientifico sul fatto che le malattie cronico-degenerative siano in rapporto con lo stile alimentare adottato dalle popolazioni industrializzate.
In estrema sintesi, possiamo così delineare le principali caratteristiche di questo errato modello nutrizionale... Leggi il resto del post

Probiotici, Prebiotici e Flora Intestinale

kleos — Wed, 20 Jul 2011 22:03:25 +0000

Sentiamo spesso parlare di probiotici e di prebiotici. Sappiamo che sono utili per la nostra salute, ma quante persone sanno esattamente di cosa si tratta. Per capirlo, occorre fare un piccolo passo indietro... Leggi il resto del post

Glucidi, che cosa sono e a cosa servono

kleos — Mon, 18 Jul 2011 22:28:05 +0000

I glucidi (dal greco glucos, dolce) sono chiamati anche carboidrati, zuccheri, saccaridi e sono molecole composte da atomi di idrogeno, ossigeno e carbonio... Leggi il resto del post

Probiotici, Microrganismi Amici del Nostro Organismo

kleos — Fri, 24 Jun 2011 16:07:49 +0000

I probiotici sono microrganismi vivi presenti negli alimenti o aggiunti ad essi che, somministrati in quantità adeguata, apportano un beneficio salutistico al nostro organismo... Leggi il resto del post

Sodio, Alimenti da Evitare per Chi Soffre di Ipertensione

kleos — Fri, 10 Jun 2011 09:09:09 +0000

Svolge un’azione di regolazione dell’equilibrio acido-base e del bilancio idrosalino ed è fondamentale per il funzionamento del sistema nervoso... Leggi il resto del post