Situato al livello del cuore e collegato al timo, è il centro dell’identità, del coraggio di essere sé stessi, dell’amore impersonale e incondizionato, del senso di comunione e di unità con tutto ciò che ci circonda. E’ il centro dell’intero sistema dei chakra perché collega i tre centri inferiori, fisici ed emotivi, ai tre centri [...]
L’area del cervello, responsabile dell’origine e della gestione delle emozioni, si chiama sistema limbico. Esso è costituito da un insieme di strutture, situate tra il tronco encefalico e la corteccia cerebrale, che funzionano come un sistema che media memoria, apprendimento, comportamento ed emozioni. Il tronco encefalico è la parte più primitiva del cervello umano che [...]
Le intolleranze alimentari sono reazioni avverse a determinate molecole presenti in alimenti assunti frequentemente. Il disturbo non è in relazione diretta all’assunzione del cibo, ma può avvenire anche dopo 36-72 ore con sintomi a carico di un qualsiasi organo, apparato o sistema. I sintomi non sono dose-dipendenti: anche piccole quantità possono essere non tollerate. Le [...]
L’acido folico o vitamina B9 (folato nella forma naturale) è una vitamina idrosolubile essenziale alla sintesi del DNA e delle proteine: necessario alla formazione dei globuli rossi, è fondamentale nella prevenzione delle malformazioni neonatali quali la spina bifida, ed è utile anche al buon funzionamento del sistema nervoso e degli organi sessuali. Attualmente sono in [...]
Fino a tempi recenti, si pensava che le informazioni del sistema nervoso fossero trasmesse tra due cellule nervose vicine tra loro, chiamate sinapsi. Oggi, grazie agli studi di Candace Pert, psicofarmacologa riconosciuta a livello internazionale, sappiamo che la maggior parte delle informazioni provenienti dal cervello non dipende direttamente dalla vicinanza fisica delle cellule nervose, ma [...]
Generalmente, la fine dell’anno porta con sé riflessioni su quanto fatto nell’anno appena trascorso, e buoni propositi per l’anno nuovo. Quante volte, alla fine di un anno, ci siamo ritrovati a fare un bilancio della nostra vita e a desiderare grandi cambiamenti per il nuovo anno? Lo yoga ci fornisce strumenti interessanti per effettuare questo [...]